발목불안정성 분들에게 도움되는 운동일까요?
1. 발목불안정성을 가지고 있는 분들에게
발에 수건이나 밴드 끼고 발등 당기는 스트레칭이 왜 좋은거인지 해부학적으로 설명 부탁드립니다.
✔️✔️✔️최고의 답변✔️✔️✔️
발목불안정증 같습니다.한번 삐었던 발목을 계속해서 삐는 것은 발목 불안정증입니다. 특히 울퉁불퉁한 길을 걸어갈 때 균형이 잡히지 못하고 불안정한 느낌이 계속 들어 불안하게 걷곤 하...
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