중1 5시 기상 키(내공 500)
안녕하세요 저는 중1 남자인데요 이제 중간고사를 앞둬서 공부를 하려고 하는데 10시30~11시 30분쯤 자서 5시에 기상하고 아침 공부를 해도 키가 잘 클까요ㅠ 병원에서는 이제 막 성장이 시작됐다고 합니다 낮에는 학원을 다니는데 효율적인 방법일까요? 아니면 키가 더 잘크기 위해 더 효율적인 방법이 있을까욥.
✔️✔️✔️최고의 답변✔️✔️✔️
12시 ~ 2시 사이가 성장 호르몬이 잘 나오는 시간이라 이때만 자도 크킨 크겠지만
좀더 확실히 하기 위해서는 그래도 6시까지는 자는 게 좋을 것 같아요.
중1에 벌써부터 새벽에 공부해서 얻는 거 <<<<< 푹 자서 키 왕창 크는 거 라고 생각합니다…
고딩 되면 자는 시간 더더더 줄어들텐데 그럼 그땐 못커요