지금 다이어트 하는중인데 그래도 아침
지금 다이어트 하는중인데 그래도 아침빼곤 나머지는 잘 챙겨먹거든여? 그런데 지금 9일동안 똥을 못쌌는데 배도 딱히 나오지도 않았고 뭔가 답답한 느낌도 안드는데 이게 영양분들이 좀 흡수돼서 좀 작아지긴 했어도 9일치 음식물들이 뱃속에 있을텐데 어케가능한거에요??
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물 많이 드시고 섬유질도 챙겨드세요. 갑자기 적게 먹어 배변 활동이 저하되는 건 자연스러운 일이지만 9일간 배변하지 않는건 안 좋은겁니다. 약국에서 변비약도 문의해서 미리 사두세요.