스트레스 해소법을 알고싶어요
고등학생인데 스트레스를 받을때 계속 가슴이 답답한 느낌이 나고 조금 예민해져요 어떻게 해결하죠 ㅠ
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고등학생이면 충분히 스트레스 심히 받을만 합니다. 죽고싶다고 몇백번은 생각할만한 나이니까요…
저는 고등학생때 사소하지만 욕조목욕 하면서 스트레스를 풀었어요. 짜증을 풀려고 욕하면 더 기분이 더러워지는 것 같더라고요. 오히려 생각을 내려놓는 것이 더 좋습니다. 따뜻한 물로 욕조목욕을 하며 머리를 비워보세요 아니면 바가지에 따뜻한 물을 받아 족욕을 하는 것도 좋습니다.