짜증이나 화 없애고 안하는법
제가 원래는 조용하게 학교 다니는 애였는데 지금 학교를 다니면서 친구 2명 때문에 스트레스를 심하게 받다보니까 어느순간 그게 참을수가 없게되서 짜증,화,눈물이 많아졌는데요 원인제공한 1명은 저랑 같이 다니는데 걔 없으면 친구가 없어서 안되고 그래서 막 손절 치거나 그럴 수가 없어요
아무튼 화,짜증,눈물 등 그런 감정을 숨기고 싶은데요
방법이 없을까요? 요즘 분노억제가 좀 심하게 안되서 남자친구랑 장난을 발미로 심하게 때리고 욕을 해서…더 갔다가는 큰일날것 같아요..좀 많이 심각해요
아무튼 화,짜증,눈물 등 그런 감정을 숨기고 싶은데요
방법이 없을까요? 요즘 분노억제가 좀 심하게 안되서 남자친구랑 장난을 발미로 심하게 때리고 욕을 해서…더 갔다가는 큰일날것 같아요..좀 많이 심각해요
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그런 부분은 스스로 에너지가 없어서 그렇습니다.
참다가 화병이 난 부분일 수 있는데
그냥 넘기시면 큰일납니다.
한의원에서 한약을 지어드시던지
양방쪽에 정신과 상담을 받으서야 해요.
좋아질 수 있습니다.
몸은 잘 챙겨가야 화도 제어할 수 있습니다.
한약을 추천드립니다.