전략적 심리치료가 뭔가요?
밀턴 에릭슨의 전략적 심리치료 정의가 뭔가요? 잘 모르겠습니다.
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전략적 심리치료는 심리적 문제를 해결하기 위해 전략과 기술을 활용하는 접근법입니다. 이 접근법은 개인이나 그룹의 심리적인 어려움을 극복하고 원하는 변화를 이끌어내기 위해 사용됩니다.
밀턴 에릭슨(Milton Erickson)은 현대 심리치료 분야에서 중요한 인물로 알려져 있습니다. 그는 전략적 심리치료의 선구자로서, 클라이언트가 내재한 자원과 능력을 활용하여 문제를 해결할 수 있도록 돕는 방법론을 개발했습니다.
에릭슨은 클라이언트의 언어, 비언어적 의사소통, 행동 패턴 등 다양한 차원에서 정보를 수집하고 분석합니다. 그런 다음 개인별로 맞춤형 전략과 기술을 적용하여 변화와 성장을 유도합니다. 이러한 접근법은 클라이언트가 자신의 내면 리소스를 발견하고 활용함으로써 긍정적인 변화를 이룰 수 있도록 돕습니다.
전략적 심리치료는 짧은 기간 안에 목표 달성을 위한 전략을 수립하고 실행하는 데 중점을 둡니다. 이를 위해 에릭슨은 맥락, 의도, 효과 등의 요소를 고려하여 클라이언트와 협력하며 해결책을 찾아나갑니다.
전략적 심리치료는 다양한 심리적 문제에 대해 적용될 수 있으며, 우울증, 불안장애, 스트레스 관리, 자기존중감 강화 등 다양한 목표를 달성하기 위해 사용됩니다.