자존감 높아지는 법이나 운동 잘 하는 법
자존감 높이는 방법이나 운동 잘 하는 방법 없나요.. 다음주에 체육대회 비슷한거 하는데 제가 운동 진짜 못 하는데 어떤애가 팔 다쳐서 못 나오게 되버려서 제가 대신 뛰는데 저번에 연습경기 했을때 애들이 제가 운동 못하는거 이니까 공도 제 쪽으로 안 주고 하더라구요 선배들 후배들 다 보는곳에서 뻘쭘하게 서있자니 너무 쪽팔리고 걱정만 하루종일 해요
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저는 사람이 모든 걸 다 잘 할 순 없다고 생각해요. 저는 몸치거든요? 그리고 저도 구기종목 잘 못했고 달리기도 엄청 느렸었어요.
그런데 저는 그럴 때 역설적으로 '잘 못해도 잘 해보려고 하는 나'를 잘하고 있다고 자부심을 느꼈었어요. 정말 능숙해보이는 사람도 처음은 다들 실패하고 망신당하기 마련이라고 생각하고요. 근데 잘하게 되는 사람이랑 평생을 가도 못하는 사람의 차이는 뇌의 호르몬 작용에 불과한 '수치심' 때문에 잘하게 될 기회를 피하는지 아닌지에 있다고 믿어요.
수치심은 생각보다 별게 아니에요.
몸의 특정한 감각일 뿐이지
질문자님을 정말 해칠 수는 없는 거랍니다.
수치심이 무서워 질 때마다 숨 깊게 들이마시고
뱉는 거에요. 그리고 어깨가 움츠러 들지 않았는지. 당당하게 나는 수치심을 정복한다!는 마음으로 자세를 잡아보세요.
응원합니다. 수치심은 생각보다 별게 아니랍니다!